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幸せを引き寄せる心理学・方法　　気分を良くする

さて、前回、前々回では引き寄せを理解していただくため、

シンクロ二シティー　や　シンクロニー現象

についてお話しさせていただきました。


それらの現象から共通して言えることは、

自分の状態　と　外界の状態が同調する　傾向にあるということです。


繰り返しにはなりますが、イライラした気持ちでいれば、あれもこれもイライラしたことに思えます。



暗く沈んだ気持ちでいれば、何もかも暗く見えてきます。


幸せな気持ちで過ごしていれば、あの人もこの人も皆いい人に思えます。


私たちの世界の見え方は、自分の気分に同調・シンクロするのです。



となってくると、幸せを引き寄せるために何が必要なのかと言えば、

まずは　　「自分の気分を良くする」 　ということです。



ではどうしたら気分を良くすることが出来るのでしょう。



気分を改善する方法や心理療法等はいろいろとありますが、まず一つおさえておきたいのは、気分は基本的に

「思考と連動」　しているということです。


不愉快なことを思い出せば、気分はとたんに悪くなります。


「今度の週末は温泉旅行に行こう」　と楽しいことを考えれば気分はワクワクしてきます。




そして、ここで大切なことは・・・

私たちの心・脳はその時考えることを自分の意思で選ぶことが出来る　ということです。



嫌なことがあったりすると私たちはつい、そのことばかり考えがちになりますが、


「考えることは自分の意思で選べる」　


この原則に従って、一日のうち多くの時間を楽しいことを考えるようにしてみましょう。


良い事があったらから気分が良くなる、こう考えるのが一般的ですが、良い気分でいれば良い事が起こりやすくなるのです。


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